Əqli baxımdan qocalma prosesinin başlanğıcı 25-35 yaş arasında müşahidə edilir.
Yaş artdıqca, beynin həcmi tədricən azalır, İnsanlarda neyronların sayı müəyyən yaşa qədər nisbətən sabit qalsa da, yaşlandıqca beyin onları tədricən itirir.
Bu, qocalmanın təbii prosesləri ilə əlaqədardır və stress, fiziki fəaliyyətin olmaması və xəstəlik kimi amillərlə daha da ağırlaşa bilər.
Sinir hüceyrələrini birləşdirən və onlar arasında siqnal ötürülməsini təmin edən miyelinli aksonlardan ibarət olan ağ maddə də dəyişikliklərə məruz qalır. Yaşla birlikdə miyelin kiçilir və sinaptik əlaqələrin sayı (aksonların digər neyronlarla görüşdüyü nöqtələr) azalır, neyronlar arasında siqnal ötürülməsi sürətini və dəqiqliyini azaldır.
Kitab oxumaq, bulmacalar həll etmək və yaddaş, diqqət və analitik bacarıqları inkişaf etdirmək üçün interaktiv komputer proqramları var. Bütün bu üsullar beyin yaşlanmasını yavaşlatmağa kömək edir.
Demansın inkişafını ləngidə bilən 11 məhsul:
👉 Armud,
👉 Zeytun yağı,
👉 Şərab (yalnız az miqdarda və qırmızı),
👉 Pomidor sousu,
👉 Kahı yarpaqları,
👉 Paxlalılar,
👉 Çay,
👉 İspanaq,
👉 Brokoli,
👉Portağal,
Beyin qocalması beyində tədricən dəyişikliklər prosesidir. Bu dəyişikliklər bütün insanlarda yaşlandıqca baş verən dəyişikliklər və spesifik xəstəliklər səbəbindən inkişaf edən dəyişikliklərdir.
