Şəkərli diabet milyonlarla insanın həyatını tədricən və səssizcə məhv edən və sağlamlıq üçün ciddi fəsadlar yaradan bir xəstəlikdir.
Səhiyyə Nazirliyi bu xəbərdarlığı Ümumdünya Diabet Günü ilə bağlı yayıb.
Səhiyyə Nazirliyi qeyd edib ki, bu xəstəlik ürəyi, qan damarlarını, gözləri, böyrəkləri, sinirləri zədələyir.
“Şəkərli diabetli insanlarda infarkt və insult riski 2-3 dəfə yüksəkdir”, – ekspertlər qeyd edirlər.
Bundan əlavə, qan axınının azalması və sinir uclarının zədələnməsi səbəbindən ayaq yaralarının inkişaf riski artır və bu da amputasiyaya səbəb ola bilər. Diabetik retinopatiya – tor qişasının zədələnməsi – korluğun 1%-nə səbəb olur. Diabet həm də böyrək çatışmazlığının əsas səbəbidir.
1-ci tip diabetin qarşısını almağın heç bir yolu olmasa da, sağlam vərdişləri mənimsəməklə tip 2 diabetin inkişaf riskini azaltmaq olar.
Səhiyyə naziri effektiv qaydaları xatırladıb, onlara riayət olunması sağlamlığın qorunmasına kömək edəcək.
Bunlara aşağıdakılar daxildir: çəkiyə nəzarət etməyə, qan şəkərini azaltmağa və insulinə həssaslığı yaxşılaşdırmağa kömək edən müntəzəm məşq;
Balanslaşdırılmış pəhriz – daha çox lif, tam taxıl, tərəvəz, meyvə və qoz-fındıq seçin;
Çəki nəzarəti – artıq çəki və piylənmə diabet riskini əhəmiyyətli dərəcədə artırır;
Siqareti tərgitmək və alkoqolun məhdudlaşdırılması – bu addımlar uzun müddətdə sağlamlığı qorumağa kömək edəcək;
Həkimlə vaxtında ünsiyyət.
