სილიციუმი სჭირდება ძვლებსა და სახსრებს, კანს, თმასა და ფრჩხილებს.
სილიციუმს საკვებიდან ვიღებთ, რადგან ჩვენს სხეულს მისი წარმოქმნა არ შეუძლია.
ადამიანის ორგანიზმისთვის სილიციუმის ბიოლოგიურად ხელმისაწვდომი ფორმა სწორედ სილიციუმის მჟავაა, ვინაიდან ის, სხვა ნაერთებისგან განსხვავებით, წყალში იხსნება და მისი ათვისებაც შედარებით ადვილია. აუთვისებელი სილიციუმი თირკმელების ან ნაწლავების საშუალებით გარეთ გამოიყოფა.
- ფრჩხილების მტვრევადობა;
- თმის ცვენა;
- კანის ნაადრევი დაბერება;
- კანის აქერცვლა;
- ქავილი;
- კანის დახეთქვა
- სილიციუმის უკიდურესად დაბალმა დონემ შესაძლოა ხელი შეუწყოს თვალის დაავადებების, განსაკუთრებით – ბადურას დეგენერაციის, და ოსტეოპოროზის განვითარებასსილიციუმი ადამიანის ორგანიზმში ძალიან ცოტაა, სულ რაღაც 1,4 გრამი, მაგრამ ის თითქმის ყველა უჯრედში გვხვდება, ყველაზე მეტი კი კანში, თმაში, ფრჩხილებსა და ძვლებშია.ცოტაოდენი გვხვდება კვერცხში, ძროხის რძეში, პარკოსნებში, სალათის ფოთლებში, სხვადასხვა ბოსტნეულსა და ხილში.
- სილიციუმი სჭირდება ძვლებსა და სახსრებს, კანს, თმასა და ფრჩხილებს.
- სილიციუმს საკვებიდან ვიღებთ, რადგან ჩვენს სხეულს მისი წარმოქმნა არ შეუძლია.
- ადამიანის ორგანიზმისთვის სილიციუმის ბიოლოგიურად ხელმისაწვდომი ფორმა სწორედ სილიციუმის მჟავაა, ვინაიდან ის, სხვა ნაერთებისგან განსხვავებით, წყალში იხსნება და მისი ათვისებაც შედარებით ადვილია. აუთვისებელი სილიციუმი თირკმელების ან ნაწლავების საშუალებით გარეთ გამოიყოფა.
